叶酸对于备孕的爸爸妈妈来说并不陌生的，备孕需要吃叶酸，但是却有人说吃叶酸会导致女性月经紊乱？吃叶酸会导致胎停育？叶酸是药，是药三分毒？
那么真的是这样吗？下面和静医生小编一起来了解一下吧。
1、叶酸没啥用
有人说叶酸没有什么用的，以前的人不吃也没事。
错，叶酸有用，而且非常有用！
叶酸是我们人体细胞生长分裂增殖过程中不能缺少的物质，也是胚胎维持正常神经管发育的关键成分。
女性在备孕期及怀孕后的前3个月补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。
所以打算备孕的女性，都应该补充叶酸，男性也是可以补充的，提高精子质量，这样受孕更好。
2、叶酸是药，是药三分毒
有很多人会认为叶酸是药，其实叶酸还有另外一个名字叫维生素B9，它是一种维生素。
虽然市面上卖的叶酸片，有的是非处方药物，有的是保健品，但是叶酸本身作为维生素的一种，只要正常量服用，不过量的话，是不会对人体产生副作用的。
3、叶酸靠食补就可以了
有人也会说，我们平时吃的绿叶蔬菜中就含有叶酸，所以多吃蔬菜就可以补充叶酸了。
蔬菜中确实含有叶酸，但是蔬菜在经过蒸、煮、炒等烹制后，叶酸会大量流失，最终能供给人体补充的叶酸真的很少。
所以想要补充叶酸的话，还是需要另外吃叶酸片。
4、叶酸会导致月经紊乱
在备孕时间，很多女性会因为生孩子的心理压力，精神紧张，产生焦虑情绪而导致月经紊乱。
这时就会把月经紊乱这个锅甩给叶酸，认为是吃叶酸导致的月经紊乱。
其实，压力大，紧张，焦虑等不良状态都会影响月经的准时到来。所以备孕女性请放松心情，不要给自己太大压力，这样对于受孕也是有好处的。
5、叶酸会导致胎停育
这是最让人心头一惊的一个谣言，明明说吃叶酸是为了帮助孕育，怎么最后成了孕育“杀手”，会导致胎停育？
这里要告诉大家的是叶酸不会导致胎停育。
发生胎停育最大的因素是优胜劣汰、自然选择；除此之外，夫妻双方的染色体问题、免疫问题、内分泌问题等都有可能会导致胎停育。
相反的，吃叶酸有助于降低胎停育的风险，所以可别盲目相信。
所以，静医生建议，备孕妈妈在孕前三个月就要开始吃叶酸，一直吃到孕后的第三个月。在孕前，备孕爸爸也可以同时补充叶酸，这样更有利于优生。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！